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Le froid va ainsi tout simplement avoir une action sur les glandes qui sont responsables de la production de la testostérone. Ainsi, vous ne perdez rien à prendre une bonne douche froide de quelques minutes ! Quand on parle de douche froide, on entend toujours les mêmes bienfaits: améliore la circulation, boost le système immunitaire, combat la dépression, aide à perdre du poids, réduit le stress, rend la peau et les cheveux plus beaux et plus solides, augmente la testostérone ou encore boosterait même la fertilité. 1) La douche froide améliore la circulation sanguine. 2) La douche froide stimule votre système immunitaire. 3) Pour se réveiller et démarrer la journée de façon énergique. Pourquoi la douche froide augmente la testostérone ? L'eau froide stimule l'activité des glandes, et notamment de celles qui sont responsables de la sécrétion de testostérone (5). Le corps produit davantage de spermatozoïdes, ce qui accroît au passage la fertilité masculine. Prendre une douche froide a évidemment un effet rafraîchissant sur votre corps. Augmente le niveau de testostérone; Apparemment, les douches froides abaissent la température scrotale, permettant une production optimale de sperme et de testostérone. L’eau froide permet aux testicules d’avoir une température moins élevée que la température du corps, elle augmente le nombre et la mobilité des spermatozoïdes, elle intensifie la libido en augmentant la conception et la production d’hormones telles que la testostérone. Nous avons fait nos recherches et nous avons la réponse pour vous ! La douche froide n’augmente pas les niveaux de testostérone. Cette étude qui date de 1991 a prouvé qu’il n’y avait pas de corrélation directe entre l’exposition à l’eau froide et la testostérone. Prendre une douche froide est très bénéfique pour la circulation du sang. 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